При выборе витаминов важно качество, покупать их лучше всего у проверенного продавца. В интернет-магазине ozon.ru представлено множество компаний, что позволит сравнить разные предложения и выбрать лучшую цену на витамин Д или любые другие добавки. Ассортимент настолько большой, что найти нужное средство не составит труда.
Витамин Д
Это жирорастворимый состав, в который входят компоненты D1–D6. Самый востребованный вариант – D3, но и другие не менее важны. Эта группа витаминов полезна в любом возрасте:
- У маленьких детей предотвращается развитие рахита.
- Улучшается формирование скелета.
- Укрепляется иммунитет;
- Улучшается состояние костной ткани и сердечно-сосудистой системы.
- Нормализуется сон.
- Снижается усталость.
Витамин Д продается в виде таблеток, капсул или жидкости. Выбор конкретной формы зависит от ряда факторов. Так, для маленьких детей больше подойдут капли, подростки и взрослые выбирают то, что им комфортнее принимать.
Нужно помнить, что прием витамина Д лучше согласовать с врачом и придерживаться рекомендованных доз. Длительность использования зависит от эффекта, которого необходимо добиться.
Витамин Е
Второе название – токоферол. Это жирорастворимый витамин с ярко выраженными антиоксидантными свойствами. Его употребление обеспечивает ряд положительных воздействий на человеческий организм:
- Витамин Е стимулирует ускоренную регенерацию тканей.
- Замедляются процессы старения.
- Улучшается состояние кожи, ногтей и волос.
- Оказывается положительное воздействие на репродуктивную систему.
- Стабилизируются процессы в сердечно-сосудистой системе.
- Укрепляется иммунитет.
Витамин Е рекомендуют применять при несбалансированном питании. Он будет полезен тем, кто соблюдает диету.
Форма продажи – жидкость или капсулы. Можно приобрести как отдельный препарат, так и комплекс, если это необходимо. Витамин Е хорошо сочетается с иными полезными веществами.
При выборе следует руководствоваться состоянием здоровья, рекомендациями врача и другим аспектами. Есть специализированные комплексы для детей, женщин (в том числе беременных и кормящих), мужчин. Можно подбирать препарат под конкретные цели – профилактика, улучшение состояния кожи и волос, укрепление иммунитета и т. д.
Витамин К
Это пара витаминов – филлохинон (К1) и менахинон (К2). Они относятся к водорастворимым и обязательны для нормальной жизнедеятельности организма. 90% суточной нормы витамина К приходится на филлохинон (содержится в растительной пище) и 10% это менахинон (в продуктах животного происхождения). В чем польза этого варианта:
- Используется при формировании костной ткани.
- Обеспечивает нормальную свертываемость крови.
- Витамин К нужен для выработки жизненно важных белков – остеокальцина и протромбина.
Суточные нормы меняются с возрастом, поэтому важно правильно подобрать дозировку. При нехватке витамина К в организме могут возникать внутренние кровотечения, а прочность костей снижается.
Не стоит употреблять препараты этой группы без консультации с врачом. Дело в том, что избыток витамина К так же нежелателен, как и его недостаток. Передозировка опасна сгущением крови и образованием тромбов.
При выборе препарата следует исходить из рекомендованной нормы и собственных предпочтений по форме выпуска. На сайте Озон ру можно подобрать оптимальный вариант для любого человека.
