Где наши мысли – там наша жизнь. Однако современному человеку часто бывает трудно сосредоточиться и уследить за своим вниманием в бесконечных потоках информации, которые каждый день обрушиваются на нас. Для того чтобы упорядочить свои мысли и научиться удерживать фокус внимания на вашей цели, в Трансерфинге существует техника «Два блокнота». Ее описывает Вадим Зеланд в книге «Проектор отдельной реальности». Прочитав статью, вы узнаете алгоритм и принципы выполнения этой техники!
Техника «Два блокнота» – это работа с такими инструментами Трансерфинга, как декларация и констатация. Под декларацией подразумевается постоянный перевод внимания на вашу цель, под констатацией – отслеживание результатов и любых позитивных изменений. И декларация, и констатация помогают вам не сбиваться с курса, двигаясь к вашим целям по вашему уникальному пути. Они служат вам путеводной звездой и картой, на которую вы ориентируетесь.
Алгоритм выполнения техники
1. Заведите для себя два блокнота. Это могут быть любые блокноты, которые вам нравятся, но не ежедневники.
2. В один блокнот каждое утро записывайте декларацию – то есть установку на достижение цели.
3. В течение дня удерживайте фокус внимания на вашей цели, крутите в мыслях целевые слайды и отслеживайте все подвижки к лучшему.
4. Также не забывайте, что, помимо работы с мыслеформами и слайдами, необходимо «переставлять ноги в сторону выбранной цели», то есть предпринимать конкретные действия в физическом мире, а также повышать уровень личной энергетики.
5. Во второй блокнот каждый вечер записывайте констатацию – то есть все положительные результаты и изменения, которые приближают вас к вашей цели.
Примеры декларации и констатации
Декларация – это ваша установка на достижение какой-либо конкретной цели. Это может быть как цель на день, так и цель на ближайшие полгода-год.
[Я работаю легко и с увлечением. Мне нравится мое дело. Каждый день я быстро справляюсь со всеми делами, а по вечерам много времени провожу с семьей.]
[У меня получается гениальный проект. Он производит очень сильный эффект на людей. Я – профессионал самого высокого уровня.]
[Совсем скоро я начинаю строительство загородного дома. Я уже посещаю строительные выставки, выбираю для себя все самое лучшее. Деньги найдутся, потому что я – востребованный специалист.]
Констатация – это подтверждение ваших успехов, фиксация положительных результатов и подвижек.
[Действительно, и деньги приходят в нужный момент, и строительство продвигается.]
[У меня все действительно получается. Меня очень ценят на работе. Сегодня дали премию и предложили повышение в должности.]
[Сегодня у меня стало еще больше заказчиков. Моя работа пользуется высоким спросом. Денег становится все больше.]
Видео «Два блокнота»
Посмотрев это видео, вы за 5 минут освоите простую и эффективную технику Трансерфинга «Два блокнота», которую сможете выполнять каждый день. Она поможет вам ускорить реализацию вашего намерения и быстрее перейти на желаемую линию жизни!
Принципы выполнения техники
Регулярность. Необходимо записывать декларацию каждое утро, а каждый вечер – фиксировать результаты. Эту технику нельзя выполнить впрок, нельзя забыть о ней на целую неделю, а потом пытаться наверстать упущенное. Самый сильный эффект дает именно систематичность. Однако не стоит волноваться – даже если у вас мало времени, вы легко впишете эту технику в распорядок дня. Она занимает не более 5-10 минут в день и очень скоро входит в привычку.
Уверенность. Ни секунды не сомневайтесь, что заявленная декларация слишком смелая и как будто нереальная для вас. Снижайте важность, не позволяйте сомнениям и страхам сбить вас с пути. Транслируйте состояние успеха и уверенности. И помните – записанные на бумаге мыслеформы и установки приобретают еще большую силу, и сила вашего намерения тоже значительно возрастает.
Осознанность. Работайте с мыслеформами осознанно, с полной отдачей. Не проговаривайте их на автомате! Прочувствуйте их. Получайте удовольствие от процесса выполнения практики. Вкладывайте чувства и энергию в каждую декларацию и констатацию. Превратите это не в скучную «обязаловку», а в увлекательный и захватывающий процесс творения вашей новой реальности.
Интенсивность. В течение дня дополнительно работайте с целевыми слайдами и проговаривайте ваше намерение, удерживайте его в фоновом режиме, а также занимайтесь трансляцией. Декларируйте то, что хотите увидеть в вашей новой реальности, а потом находите подтверждения и констатируйте любые, даже малейшие подвижки к лучшему.
Техника «Два блокнота» работает очень мощно и приносит реальные результаты, и вы скоро сами в этом убедитесь. Главное – пусть практика декларации и констатации войдет у вас в привычку. Тогда вы сможете регулярно, изо дня в день создавать свою новую жизнь, снова и снова переводя вектор внимания на вашу цель и ускоряя реализацию намерения фиксацией позитивных изменений. Вы станете чистым транслятором вашей желаемой реальности!
Поделитесь этой информацией со своими знакомыми!
Источник
